DORMIR SIN LEVANTARSE A ORINAR

 Vídeo que te cuentan: DORMIR SIN LEVANTARSE A ORINAR (FUNCIONA) 

Vídeo: 

Título: "DORMIR SIN LEVANTARSE A ORINAR (FUNCIONA)" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=FRljkCTRIF8

Comentario del Vídeo:

DORMIR SIN LEVANTARSE A ORINAR (FUNCIONA)

¿Quieres descubrir cómo dormir plácidamente toda la noche sin levantarte a orinar? En este vídeo exploramos estrategias efectivas para lograr este objetivo. Desde reducir la ingesta de sal y ajustar el momento de tomar diuréticos hasta equilibrar la ingesta de líquidos, regulación de los biorritmos y controlar la sobreexcitación del sistema nervioso, cubrimos todos los aspectos clave. Además, te muestro la importancia de monitorear tus hormonas a través de análisis para comprender mejor tu cuerpo y optimizar tus hábitos de sueño. ¡No te pierdas esta guía completa para mejorar la calidad de tu descanso nocturno! Suscríbete para más consejos sobre salud y bienestar. 

0:00 Intro

0:56 Baja ingesta de sal

2:50 Tomar diuréticos tarde

3:38 Alta ingesta de líquidos

4:25 Desregulación de biorritmos

5:52 Sobreexcitación de sistema nervioso

8:58 Mide en analíticas las hormonas

Fuentes.

Artículo:   "DORMIR SIN LEVANTARSE A ORINAR (FUNCIONA)" Publicado en https://www.youtube.com/ por Alejandro Dietista el  24 mar 2024. Consultado el   10 oct 2024.

URL: https://www.youtube.com/watch?v=FRljkCTRIF8