Recomienda tener 'cuidado con los antigripales' tipo Frenadol, Couldina o Bisolgrip, al ser mezclas de diferentes medicamentos.
Con el invierno y la bajada de las temperaturas, uno de los principales enemigos para nuestra salud es la gripe y, en especial, para los grupos de riesgo (niños, personas mayores, con enfermedades crónicas...).
Para ayudar a combatirla, la OCU ha difundido una información sobre cuáles son los remedios que funcionan, según recoge El Ideal.
Entre los que funcionan se encuentran:
martes, 6 de febrero de 2018
lunes, 5 de febrero de 2018
La edad ideal para tener el primer móvil es a partir de los 15 años
Hace unos días, Francia hacía pública la prohibición de usar teléfonos móviles en el colegio para los menores de 15 años, ni siquiera en el recreo. Esta medida, que entrará en vigor el próximo mes de septiembre, no impide llevar los dispositivos a clase, aunque sí su empleo en cualquier zona de la escuela. En España, estas pautas a seguir las establece cada institución. «Sería muy importante que estuviese regulada a nivel estatal, ya que afecta al rendimiento escolar de los alumnos», afirma Benjamín Ballesteros, director de programas de la Fundación ANAR, quien ha elaborado una serie de pautas para determinar cuál sería la edad ideal para disponer del primer móvil.
No tiene que ser el de última generación ni el que más caro valga. «La razón por la que muchos padres se animan a comprar un dispositivo es por estar más tranquilos a la hora de localizarlos. Por ello, no es necesario que el teléfono tenga acceso a internet, ni tiene que ser el último modelo», continúa Ballesteros.
No tiene que ser el de última generación ni el que más caro valga. «La razón por la que muchos padres se animan a comprar un dispositivo es por estar más tranquilos a la hora de localizarlos. Por ello, no es necesario que el teléfono tenga acceso a internet, ni tiene que ser el último modelo», continúa Ballesteros.
Libro: MEDICINA PARA MONTAÑEROS
RESUMEN DEL LIBRO
Tercera edición, ampliada y actualizada, del prestigioso manual Medicina para montañeros, un libro de referencia para los montañeros de nuestro país. Esta obra se ha vendido en todos los países de habla hispana, ha sido adoptada como libro de texto en numerosos cursos, y se ha convertido en compañera imprescindible en cualquier expedición.
Escrito por médicos con muchos años de experiencia en las cordilleras de cuatro continentes, está concebido para ayudar al montañero a tomar decisiones sensatas en condiciones de aislamiento como las que se dan en las montañas y en otras zonas remotas de la Tierra, cuando no tenemos la inestimable ayuda de un médico a quien consultar.
Tercera edición, ampliada y actualizada, del prestigioso manual Medicina para montañeros, un libro de referencia para los montañeros de nuestro país. Esta obra se ha vendido en todos los países de habla hispana, ha sido adoptada como libro de texto en numerosos cursos, y se ha convertido en compañera imprescindible en cualquier expedición.
Escrito por médicos con muchos años de experiencia en las cordilleras de cuatro continentes, está concebido para ayudar al montañero a tomar decisiones sensatas en condiciones de aislamiento como las que se dan en las montañas y en otras zonas remotas de la Tierra, cuando no tenemos la inestimable ayuda de un médico a quien consultar.
viernes, 2 de febrero de 2018
Infusiones para dormir bien
Existen muchas maneras para que podáis dormir toda la noche, algunas personas optan por emplear pastillas, que contienen medicamentos diversos. Sin embargo los efectos secundarios pueden ser dañinos y crear dependencia; por esta razón, es mejor recurrir a alternativas naturales como las infusiones para dormir.
Hay muchas hierbas naturales que pueden emplearse para dicho fin, ayudando al buen descanso durante toda la noche, y sin tener efectos secundarios.
Plantas buenas en infusiones para dormir:
Valeriana
La valeriana es un sedativo natural por excelencia, que tiene efectos relajantes sin dejar secuelas. Para preparar infusiones para dormir de Valeriana, se debe agregar una cucharada de la misma, en 200 ml de agua hervida, la cual debéis tomar en las noches, antes de que vayáis a la cama.
Hay muchas hierbas naturales que pueden emplearse para dicho fin, ayudando al buen descanso durante toda la noche, y sin tener efectos secundarios.
Plantas buenas en infusiones para dormir:
Valeriana
La valeriana es un sedativo natural por excelencia, que tiene efectos relajantes sin dejar secuelas. Para preparar infusiones para dormir de Valeriana, se debe agregar una cucharada de la misma, en 200 ml de agua hervida, la cual debéis tomar en las noches, antes de que vayáis a la cama.
jueves, 1 de febrero de 2018
Terapia de beber agua en ayunas
Por años y años hemos hablado de los beneficios que le trae al cuerpo beber agua. Eso no representa ningún secreto, pues es bien sabido que mantener al organismo hidratado forma parte esencial de su buen funcionamiento.
En Japón, esa sociedad milenaria y tan saludable, existe la costumbre de tomar agua inmediatamente después de levantarse por las mañanas. Incluso la Sociedad Médica Japonesa creó la “terapia de agua” como parte de sus tratamientos curativos para una serie de enfermedades.
De acuerdo a este organismo médico, la terapia de agua es 100% efectiva contra varios síntomas e incluso enfermedades como dolores de cabeza, favorece al sistema cardiaco, alivia los dolores de la artritis, ayuda a los asmáticos, enfermedades de oído, nariz y garganta, estreñimiento y gastritis, entre muchos padecimientos más.
En Japón, esa sociedad milenaria y tan saludable, existe la costumbre de tomar agua inmediatamente después de levantarse por las mañanas. Incluso la Sociedad Médica Japonesa creó la “terapia de agua” como parte de sus tratamientos curativos para una serie de enfermedades.
De acuerdo a este organismo médico, la terapia de agua es 100% efectiva contra varios síntomas e incluso enfermedades como dolores de cabeza, favorece al sistema cardiaco, alivia los dolores de la artritis, ayuda a los asmáticos, enfermedades de oído, nariz y garganta, estreñimiento y gastritis, entre muchos padecimientos más.
Flavonoides
Una colaboración entre investigadores americanos y franceses ha analizado los factores de longevidad de más de 14.000 mujeres, y los resultados demuestran que las mujeres que consumen mayor cantidad de flavonoides envejecen en unas condiciones de salud más favorables.
Para ser más exactos, los flavonoides del cacao (chocolate negro), el apio, el perejil, las clementinas, las naranjas o las uvas son los que estarían más relacionados con la salud física y mental.
Los resultados de este estudio están en consonancia con otros estudios de laboratorio realizados sobre estos flavonoides, que tantas ventajas parecen tener. Pero también hay ejemplos reales que parecen dar la razón a esas conclusiones. La mujer más longeva de la historia, Jeanne Calment, falleció con 122 años. Se dice comía nada menos que un kilo de chocolate negro a la semana… Quién sabe si ese podría ser el secreto de su longevidad.
Para ser más exactos, los flavonoides del cacao (chocolate negro), el apio, el perejil, las clementinas, las naranjas o las uvas son los que estarían más relacionados con la salud física y mental.
Los resultados de este estudio están en consonancia con otros estudios de laboratorio realizados sobre estos flavonoides, que tantas ventajas parecen tener. Pero también hay ejemplos reales que parecen dar la razón a esas conclusiones. La mujer más longeva de la historia, Jeanne Calment, falleció con 122 años. Se dice comía nada menos que un kilo de chocolate negro a la semana… Quién sabe si ese podría ser el secreto de su longevidad.
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