viernes, 12 de junio de 2026

Las estatinas podrían hacer que pierdas fuerza y masa muscular

 Las estatinas podrían hacer que pierdas fuerza y masa muscular

La estatina se considera el medicamento por excelencia para bajar los niveles de colesterol LDL (“malo”) y además se utiliza para prevenir infartos, accidentes cardiovasculares y muerte cardiovascular en personas que tienen un riesgo moderado o alto. En España, una de cada cuatro personas toma este medicamento, sobre todo en grupos de mayor edad o con riesgo cardiovascular. Pero, un reciente estudio ha puesto en el punto de mira este fármaco debido a la repercusión que tiene en los músculos.

En este estudio, publicado en Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, donde se utilizó una muestra de 300.000 personas que se estudiaron durante 10 años, se midió por un lado la fuerza de agarre y por otro, la fuerza apendicular (piernas y brazos) y se mostró que aquellos que tomaban estatinas tenían un 25% menos de fuerza de agarre y una disminución de un 73% de la masa muscular.

domingo, 7 de junio de 2026

¿QUE SIGNIFICA DESPERTARSE ENTRE LAS 2 Y 4 DE LA MAÑANA SEGUN LA CIENCIA?

 Vídeo que te cuenta: ¿QUE SIGNIFICA DESPERTARSE ENTRE LAS 2 Y 4 DE LA MAÑANA SEGUN LA CIENCIA?


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Título: "¿QUE SIGNIFICA DESPERTARSE ENTRE LAS 2 Y 4 DE LA MAÑANA SEGUN LA CIENCIA?" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=gmTTRvO4iWQ

sábado, 6 de junio de 2026

Uso de las hojas de nogal

Vídeo que te cuenta: ¿Sabíais que las hojas de nogal se utilizan para teñir el pelo?


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Título: "¿Sabíais que las hojas de nogal se utilizan para teñir el pelo?" 

Enlace: https://www.youtube.com/shorts/VRNkRIyHATk

viernes, 5 de junio de 2026

8 CAFÉS que DEBES EVITAR

 Vídeo que te cuenta: 8 CAFÉS que DEBES EVITAR A TODA COSTA (y algunas que son SEGURAS)


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Título: "8 CAFÉS que DEBES EVITAR A TODA COSTA (y algunas que son SEGURAS)" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=pHWwhHrAAbE

jueves, 4 de junio de 2026

NUNCA DEBES TOMAR CAFE DESPUES DE COMER EN ESTOS CASOS

Vídeo que te cuenta: NUNCA DEBES TOMAR CAFE DESPUES DE COMER EN ESTOS CASOS (PUEDE SER MUY MALO)   


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Título: "NUNCA DEBES TOMAR CAFE DESPUES DE COMER EN ESTOS CASOS (PUEDE SER MUY MALO)" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=lhzhoTAGdzk

miércoles, 3 de junio de 2026

QUE VITAMINAS FUNCIONAN PARA EL CANSANCIO

Vídeo que te cuenta: ¿QUE VITAMINAS TOMAR QUE FUNCIONEN PARA EL CANSANCIO?   


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Título: "¿QUE VITAMINAS TOMAR QUE FUNCIONEN PARA EL CANSANCIO?" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=zHzYoErTrFY

sábado, 23 de mayo de 2026

EL TIMO de las ACEITUNAS RELLENAS de ANCHOA ¡SIN ANCHOAS!

Vídeo que te cuenta: EL TIMO de las ACEITUNAS RELLENAS de ANCHOA ¡SIN ANCHOAS!   


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Título: " EL TIMO de las ACEITUNAS RELLENAS de ANCHOA ¡SIN ANCHOAS! " 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=1wU0RRIHEWM