¿CÓMO CONSERVAR los TOMATES en CASA?

Vídeo que te cuenta: ¿CÓMO CONSERVAR los TOMATES en CASA? ¿EN la NEVERA o FUERA? Asi DURAN MÁS y SABEN MEJOR.

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Título: "¿CÓMO CONSERVAR los TOMATES en CASA? ¿EN la NEVERA o FUERA? Asi DURAN MÁS y SABEN MEJOR" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=dPQITUraPeM

Cómo bajar de forma natural la presión arterial alta

 La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias mientras el corazón la bombea. Cuando la presión arterial se eleva de manera crónica (lo que se conoce como hipertensión), el corazón y los vasos sanguíneos se ven obligados a trabajar más intensamente. Y esto puede causar una variedad de problemas graves a largo plazo, como insuficiencia cardíaca o ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, daño renal o incluso pérdida de visión.

Por ello, a la hipertensión se la conoce también como la “asesina silenciosa”, ya que puede no presentar síntomas evidentes durante años, mientras daña lentamente el cuerpo. Así, es recomendable tenerla controlada, no solo a base de medicamentos recetados por el médico, sino también a través de hábitos de vida más saludables.

“La base para cualquier reducción de la presión arterial son las llamadas medidas generales: si tiene sobrepeso, una dieta saludable, ejercicio, reducción del consumo de sal, dormir lo suficiente, reducir el estrés, no fumar y consumir poco o nada de alcohol”, afirma el médico de Charité Markus van der Giet, presidente también de la Liga Alemana de Hipertensión.

NO PUEDO EXPULSAR GASES Y ME DUELE

Vídeo que te cuenta:¡DOLOR por GASES ATASCADOS! NO PUEDO EXPULSAR GASES Y ME DUELE: ¿QUÉ PUEDO HACER?.

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Título: "¡DOLOR por GASES ATASCADOS! NO PUEDO EXPULSAR GASES Y ME DUELE: ¿QUÉ PUEDO HACER?" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=Zo4bPYZEXzk

A qué hora debería tomarse la presión arterial

Un control habitual de la presión arterial resulta fundamental para asegurarse que esta se mantiene dentro de los límites, puesto que unos niveles demasiado altos o bajos pueden tener consecuencias muy negativas para la salud, aumentando la probabilidad de sufrir complicaciones cardiovasculares y renales.

Más allá de este control, los expertos advierten de que la elección del momento también resulta fundamental, puesto que nuestro cuerpo sufre variaciones a lo largo del día. Así, si se opta por hacerlo por la mañana, es importante que se haga al menos una hora después de levantarse y antes de desayunar o de tomar la medicación, en caso de estar en pleno tratamiento médico.

Qué comer (y qué no comer) con el colesterol alto.

 Supongo que la historia os suena a muchos. Llegas a los 50 sintiéndote bien y con ganas de cuidarte más que nunca. De hecho, y aunque no te mueves todo lo que deberías, has empezado a andar y has comenzado a tonificar tus brazos. Pero un buen día te haces una analítica rutinaria, y zas: tu médico de cabecera te dices que tienes el colesterol alto. En ese momento, se te vienen a la cabeza uno detrás de otro todos esos anuncios de la tele de productos que afirman que reducen el colesterol, mientras te vas despidiendo imaginariamente de esas copitas de vino que te dan la vida y de esos fritos que animan el fin de semana.

Tener el colesterol alto es algo bastante común en las personas que pasamos de los 40, y sobre todo, de los 50. Y aún lo es más en mujeres que están en plena menopausia, pese a que como regla general, ellas tienen menos colesterol que ellos. Aún así, tal y como me dijo mi médico de cabecera cuando me avisó de que tenía colesterol, no es una sentencia, sino una oportunidad para ajustar hábitos y cuidarnos un poco más. Algo que, dicho sea de paso, no está mal a nuestra edad.

Me han dicho que tengo el colesterol alto. Qué comer

 Llegas a los 50 sintiéndote bien y con ganas de cuidarte más que nunca. De hecho, y aunque no te mueves todo lo que deberías, has empezado a andar y has comenzado a tonificar tus brazos. Pero un buen día te haces una analítica rutinaria, y zas: tu médico de cabecera te dices que tienes el colesterol alto. En ese momento, se te vienen a la cabeza uno detrás de otro todos esos anuncios de la tele de productos que afirman que reducen el colesterol, mientras te vas despidiendo imaginariamente de esas copitas de vino que te dan la vida y de esos fritos que animan el fin de semana.

Tener el colesterol alto es algo bastante común en las personas que pasamos de los 40, y sobre todo, de los 50. Y aún lo es más en mujeres que están en plena menopausia, pese a que como regla general, ellas tienen menos colesterol que ellos. Aún así, tal y como me dijo mi médico de cabecera cuando me avisó de que tenía colesterol, no es una sentencia, sino una oportunidad para ajustar hábitos y cuidarnos un poco más. Algo que, dicho sea de paso, no está mal a nuestra edad.

El primero paso: no entrar en pánico

COMO CONGELAR Y DESCONGELAR EL PAN CORRECTAMENTE

Vídeo que te cuenta:  ¿COMO CONGELAR Y DESCONGELAR EL PAN CORRECTAMENTE?.

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Título: " ¿COMO CONGELAR Y DESCONGELAR EL PAN CORRECTAMENTE?" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=SKW4Vz6sJiM