Salud, Plantas Naturales y Medicinales

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias mientras el corazón la bombea. Cuando la presión arterial se eleva de manera crónica (lo que se conoce como hipertensión), el corazón y los vasos sanguíneos se ven obligados a trabajar más intensamente. Y esto puede causar una variedad de problemas graves a largo plazo, como insuficiencia cardíaca o ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, daño renal o incluso pérdida de visión.

Por ello, a la hipertensión se la conoce también como la “asesina silenciosa”, ya que puede no presentar síntomas evidentes durante años, mientras daña lentamente el cuerpo. Así, es recomendable tenerla controlada, no solo a base de medicamentos recetados por el médico, sino también a través de hábitos de vida más saludables.

“La base para cualquier reducción de la presión arterial son las llamadas medidas generales: si tiene sobrepeso, una dieta saludable, ejercicio, reducción del consumo de sal, dormir lo suficiente, reducir el estrés, no fumar y consumir poco o nada de alcohol”, afirma el médico de Charité Markus van der Giet, presidente también de la Liga Alemana de Hipertensión.

viernes, 13 de febrero de 2026

NO PUEDO EXPULSAR GASES Y ME DUELE

Vídeo que te cuenta:¡DOLOR por GASES ATASCADOS! NO PUEDO EXPULSAR GASES Y ME DUELE: ¿QUÉ PUEDO HACER?.

Vídeo:

Título: "¡DOLOR por GASES ATASCADOS! NO PUEDO EXPULSAR GASES Y ME DUELE: ¿QUÉ PUEDO HACER?"

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=Zo4bPYZEXzk

jueves, 12 de febrero de 2026

A qué hora debería tomarse la presión arterial

Un control habitual de la presión arterial resulta fundamental para asegurarse que esta se mantiene dentro de los límites, puesto que unos niveles demasiado altos o bajos pueden tener consecuencias muy negativas para la salud, aumentando la probabilidad de sufrir complicaciones cardiovasculares y renales.

Más allá de este control, los expertos advierten de que la elección del momento también resulta fundamental, puesto que nuestro cuerpo sufre variaciones a lo largo del día. Así, si se opta por hacerlo por la mañana, es importante que se haga al menos una hora después de levantarse y antes de desayunar o de tomar la medicación, en caso de estar en pleno tratamiento médico.