Interacción fármacos y alimentación

INTERESANTE VIDEO DE YOUTUBE QUE TRATA SOBRE LA INTERACCIÓN DE FÁRMACOS CON ALIMENTOS COMUNES DE LA ALIMENTACIÓN DIARIA.

Título del video:  Interacción fármacos y alimentación

Dirección:
https://www.youtube.com/watch?v=uJVlDgX5RC0


Descripción del video:
¿Sabes qué tu alimentación puede influir en cómo tu cuerpo asimila los medicamentos? Descúbrelo con Carla Escuder, Licenciada en Farmacia y Diplomada en Dietética y Nutrición humana. Más información en http://www.alimmenta.com

Leche o Sustitutos vegetales

Leche de vaca

Empezaré por la tradicional, la leche de vaca. Veamos que nos aporta para poder averiguar si las bebidas vegetales pueden ser un buen sustituto. Para no avasallaros con demasiada información, entre la leche entera, la semidesnatada y la desnatada he elegido la semidesnatada como punto medio para dar información sobre su composición nutricional. Cuando proporcione cantidades serán las que aportaría un vaso de 200ml de leche.

Dicho esto, empecemos:

Todas sabéis que la leche es rica en calcio y vitamina D, dos nutrientes que se han de consumir diariamente para mantener la salud de los huesos. Aquí no lo dejamos, la leche también es rica en proteínas de alto valor biológico, es decir, con una cantidad elevada de aminoácidos esenciales. Es importante resaltar el alto contenido en proteínas porque la cantidad y calidad de estas un alimento líquido es un valor importante a la hora de medir la calidad nutricional del producto.

PLANTAS MEDICINALES EN SANABRIA

Artículo: "PLANTAS MEDICINALES EN SANABRIA" Publicado por Angelica Orejana en descubresanabria.com el 11 de Julio de 2017. URL: https://descubresanabria.com/blog/plantas-medicinales-sanabria


 La naturaleza nos cuida, en nuestras montañas y riberas de caminos podemos encontrar el alivio a diferentes molestias que nos aquejan, haciendo uso de ellas con cuidado y respetando el entorno al recolectar estas maravillosas plantas medicinales.

El uso de las plantas medicinales se remonta a la época prehistórica en la mayoría de las culturas conocidas. En Sanabria se han utilizado desde siempre, a pesar del paso del tiempo y el avance de la tecnología médica.

Usos de la Hierbabuena

Vídeo interesante con la información.

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=H5V8beTmd08

La hierba buena (hierbabuena): se detallan el vídeo los beneficios, usos, propiedades y contraindicaciones de la misma.

También conocida como...., Batán, hierbabuena, hierba buena, hierba buena común, hierba romana, hojas de Santa María, hortelana, mastranzo, mastranzo menor, menta, menta griega, menta hortense, menta romana, menta verde, salvia romana, sándalo, sándalo de jardín, yerbabuena, yerba buena, yerba buena común, yerba buena de los huertos, yerba buena española, yerba de huerto, yerba del tiñoso, yerba olorosa, yerba santa. • El aceite esencial también tiene un efecto relajador y relajante en el cerebro, ayudando a si a aliviar el estrés y mejorar la concentración. También es repelente de insectos aplicado en la piel.

MODO DE PREPARAR EL CATAPLASMA .

Infoxicación

Vivimos permanentemente conectados, inmersos en un mar de datos y con poco tiempo para procesarlos. Los especialistas ya hacen su diagnóstico: intoxicación de información, el gran síntoma de estos tiempos.

Antes de Internet, Jorge Luis Borges imaginó la Biblioteca de Babel, donde se almacenaban todos los libros existentes en un laberinto interminable de galerías hexagonales. Hoy, en la era digital, cada año se genera más información que la existente desde que comenzó a escribirse la historia de la humanidad.
La explosión de las redes sociales, la fotografía y el video digital, el auge de la telefonía móvil, el e-mail y la navegación web han expandido la información digital hasta límites insospechados.

Sin embargo, más información sólo provoca mayor confusión, puesto que bloquea la capacidad de análisis y procesamiento. Y la intoxicación informativa está ligada a otra patología asociada: la ansiedad por informarse, o infomanía, que se caracteriza por la búsqueda constante de estímulos informativos, y una agobiante sensación de angustia y vacío que es necesario llenar con... más información.

Dieta astringente para la Diarrea

La dieta astringente tiene por objeto cortar la diarrea en pocos días. Las personas que tienen intolerancia a la lactosa, a la fructosa, celiaquía u otras alergias o intolerancias alimentarias, si padecen algún tipo de enfermedad inflamatoria intestinal suelen sufrir diarreas frecuentes. La diarrea también puede ser consecuencia de intoxicación o desorden alimenticio, efecto de medicamentos, suplementos alimenticios tomados en exceso como la vitamina C o del estrés. Cuando la diarrea se prolonga varios días puede ser debido a un virus, parásito o a algún tipo de enfermedad del aparato digestivo. En ese caso, la diarrea puede volverse crónica y destruir la Flora intestinal.

La Deficiencia de Zinc

Está asociada con un mayor riesgo de infecciones gastrointestinales, incluyendo diarrea. La falta de zinc provoca efectos adversos en la estructura y las funciones gastrointestinales y funciones inmunes. La deficiencia dietética de este mineral es especialmente común en los países de bajos ingresos a causa de una baja ingesta de alimentos ricos en zinc (principalmente alimentos de origen animal) o absorción inadecuada de fibra dietética y de fitatos, presentes sobre todo en cereales, frutos secos y legumbres.

Plátano y estreñimiento

El plátano es una fruta curvada larga que crece en racimos y tiene carne pulposa suave y que tiene la piel de color amarillo cuando está maduro. Ayuda a aliviar el estreñimiento de manera muy eficiente. El estreñimiento se define como la evacuación difícil, incompleta o poco frecuente de heces secas y endurecidas de los intestinos.

¿Cómo funciona obras de plátano para el estreñimiento:

Bananas tiene doble efecto en el estreñimiento es decir, el consumo de plátanos amarillos maduros con moderación puede curar el estreñimiento y comer sin madurar, plátano verde crudo causará estreñimiento.