Tipos de alimentos

 Web muy buena de alimentos.  http://alimentos.org.es/

La Web tiene los siguientes apartados:

El alimento del día: Tocino

El alimento del día de hoy es el tocino. A continuación puedes ver una tabla con sus principales nutrientes:

Calorías		655 kcal.
Grasa		71 g.
Colesterol		57 mg.
Sodio		560 mg.
Carbohidratos		0 g.
Fibra		0 g.
Azúcares		0 g.
Proteínas		4,12 g.
Vitamina A	0,00 ug.	Vitamina C	0 mg.
Vitamina B12	0,00 ug.	Calcio	3 mg.
Hierro	0,70 mg.	Vitamina B3	4,07 mg.

Alimentos con más proteínas, vitaminas, hierro, calcio, fibra y otros nutrientes

A través del siguiente listado, puedes ver cuales son los alimentos con más cantidad de cada uno de los nutrientes, ordenados de mayor a menor cantidad:

• Hierro
• Proteínas
• Calcio
• Fibra
• Potasio
• Yodo
• Zinc
• Carbohidratos
• Magnesio
• Sodio
• Fósforo
• Calorías

• Retinol
• Tiamina
• Riboflavina
• Niacina
• Ácido pantoténico
• Piridoxina
• Biotina
• Ácido fólico
• Cobalamina
• Ascórbico

• Calciferol
• Tocoferol
• Fitomenadiona

Alimentos bajos en calorías, colesterol y otros nutrientes

A través del siguiente listado, puedes ver cuales son los alimentos con menos cantidad de cada uno de los nutrientes, ordenados de menor a mayor cantidad:

• Calorías
• Grasa
• Potasio
• Colesterol
• Carbohidratos
• Sodio

• Proteínas
• Hierro
• Purinas
• Azúcar

Y ademas tiene un completo indice en el lateral derecho.



Fuente:  http://alimentos.org.es/