Hay un aprovechamiento completo de ello, es porque realmente es así, se utiliza todo, hojas, tallo, hasta las raíces, para elaborar sopas, infusiones, aceites, cremas. Es decir, un sinnúmero de utilidades.
Ortiga para adelgazar
La ortiga es una planta cuyo consumo produce saciedad, contribuyendo a evitar la ansiedad, la cual es la primera causa de los problemas de obesidad en el mundo.
Por eso tomar un té de ortiga unos minutos antes de las comidas es una estupenda forma de mejorar su salud para quienes buscan luchar contra su sobrepeso.
Usos de la ortiga en el huerto
Esta planta también es una planta usada en el huerto. Los purines de ortiga son conocidos por repeler plagas y curar a nuestras plantas. Aunque no se suele cultivar en la zonas donde crece de manera natural, es decir como una mal llamada “mala hierba”, sí que se hace en otras regiones donde su crecimiento espontáneo e inesperado no es normal.
Infusión de ortiga
La infusión o té de ortiga se puede hacer con hojas tanto secas como frescas. Colocamos una cucharadita de estas hojas en una proporción de una taza de agua por cucharadita, es decir más o menos unos 200 ml, hirviendo y dejamos infusionar de 5 a 10 minutos.
Se suele recomendar una dosis de dos tazas al día antes de la comida. Se puede consumir sola o endulzar con miel, sirope de agave o panela.
Como la infusión de ortiga es la forma más común de usar esta planta, la forma más sencilla es con las hojas secas que se pueden encontrar en herbolarios o incluso algunas parafarmacias online.
OTROS USOS
La raíz de ortiga ha demostrado que trata positivamente a los hombres que sufren de hiperplasia prostática benigna (HPB).
En cuanto a la testosterona, este estudio basado en humanos no mostró ninguna diferencia en los niveles de testosterona antes, durante o después de la suplementación.
La ortiga es genial para las alergias, el dolor de las articulaciones y para promover el bienestar general. Para los varones, es una forma natural de promover la salud de la próstata.
Video de como hacer una Infusión de ortiga:
Fuentes
Artículo: "Ortiga: ¿para que sirve? Propiedades y beneficios, formas de uso y contraindicaciones" Publicado en https://ecocosas.com/ por Plantas Medicinales el 20/12/2020. Consultado el 17/01/2021.
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