NO TOMES ESTOS SUPLEMENTOS si Tienes Más de 50 Años

Vídeo que te cuentan:  NO TOMES ESTOS SUPLEMENTOS si Tienes Más de 50 Años   

Vídeo: 

Título: "NO TOMES ESTOS SUPLEMENTOS si Tienes Más de 50 Años" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=hsZO7frUCUQ

Comentario del Vídeo:

NO TOMES ESTOS SUPLEMENTOS si Tienes Más de 50 Años

Descubre qué suplementos NO debes tomar y cuáles sí debes consumir a medida que envejeces, especialmente si tienes más de 50 años.

00:00 Introducción: No Tomes Estos Suplementos si Tienes Más de 50 Años

Suplementos de calcio

Suplementos de hierro

Suplementos de Vitamina A 

Qué suplementos tomar a medida que envejeces

Hoy te voy a hablar sobre los mejores y peores suplementos que puedes tomar a medida que envejeces.

Suplementos a evitar:

Suplementos de calcio: Muchas personas consumen demasiado calcio, que puede acumularse en las arterias y los riñones.

Suplementos de hierro: Nuestro cuerpo no tiene una manera eficiente de eliminar el exceso de hierro, lo que puede dañar el hígado. Demasiado hierro puede aumentar el riesgo de infecciones y también disminuir los niveles de zinc. 

Suplementos de vitamina A: La vitamina A sintética puede causar daño hepático, osteoporosis y problemas en la piel.

Los mejores suplementos para tomar a medida que envejeces son:

· Magnesio

· Vitamina D3

· Vitamina K2

· Vitamina C

· Vitamina B12

Fuentes.

Artículo:   "NO TOMES ESTOS SUPLEMENTOS si Tienes Más de 50 Años" Publicado en https://www.youtube.com/ por Sento Farmacéutico el 5 jul 2024 . Consultado el 10/07/2024.

URL: https://www.youtube.com/watch?v=hsZO7frUCUQ