La MEJOR comida para LIMPIAR tus ARTERIAS

Muy interesante Vídeo que te cuenta La MEJOR comida para LIMPIAR tus ARTERIAS.

Vídeo: 

Título: "La MEJOR comida para LIMPIAR tus ARTERIAS" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=r0w_8v_mjiI

Comentario del vídeo:

 ESPAÑA

Imagínate la mejor comida para limpiar tus arterias y combatir esas peligrosas placas de aterosclerosis.  Hoy descubrirás como prevenir esa peligrosa placa en las arterias hoy aprenderás de salud cardiovascular. No te lo pierdas!!

Vitamina D3 + Vitamina K2: 

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DATOS:

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00:00 Introducción: La MEJOR comida para LIMPIAR tus ARTERIAS

00:51 Tu microbioma y tus arterias

02:36 ¿Es nuestra sangre estéril?

03:55 Una vitamina importante para las arterias

05:13 Vitamina K2 y alimentos fermentados

05:46 Los mejores alimentos para las arterias

07:20 Beneficios de suplementar con Vitamina K2

09:37 La mejor comida para limpiar las arterias

10:34 Preguntas finales

Los estudios en ratones demuestran que la eliminación de microorganismos del intestino desencadena inflamación en todo el cuerpo, incluyendo las arterias, lo cual lleva a la formación de placas de ateroma, un factor de riesgo para enfermedades cardíacas.

Nuestra sangre no es estéril, ya que alberga microorganismos, incluso dentro de las placas de las arterias. Esto sugiere que los desequilibrios en la población de microorganismos pueden afectar nuestras arterias.

La vitamina K2 desempeña un papel crucial en mantener el calcio alejado de las arterias y dirigirlo de vuelta a los huesos. Sin suficiente vitamina K2, existe el riesgo de acumular calcio en las arterias, lo cual es perjudicial.

Los microorganismos del intestino son capaces de convertir la vitamina K1 en vitamina K2. Además, los alimentos fermentados, especialmente los ricos en grasa como el queso, son una excelente fuente de vitamina K2.

Los probióticos, presentes en alimentos como el chucrut, pueden proteger las arterias al descomponer la fibra de los vegetales y producir ácidos grasos de cadena corta, que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir la inflamación arterial.

Fuentes.

Artículo:  "La MEJOR comida para LIMPIAR tus ARTERIAS" Publicado en https://www.youtube.com/ por Sento Farmaceutico el 20 jun 2023 . Consultado el 26 jun 2023.

URL: https://www.youtube.com/watch?v=r0w_8v_mjiI