ARROZ INTEGRAL o ARROZ BLANCO

Vídeo que te cuenta los diferencias entre ARROZ INTEGRAL o ARROZ BLANCO ¿CUÁL ES MEJOR? ?ADVERTENCIA: NO es lo que piensas?.

Vídeo: 

Título: "ARROZ INTEGRAL o ARROZ BLANCO ¿CUÁL ES MEJOR? ?ADVERTENCIA: NO es lo que piensas?" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=7-E6BX2kiF4

Comentario del vídeo:

ARROZ INTEGRAL o ARROZ BLANCO ¿CUÁL ES MEJOR? ?ADVERTENCIA: NO es lo que piensas?

El arroz es el alimento básico más consumido en el mundo. Es la base de la gastronomía de muchos países, y se consume BLANCO o INTEGRAL. Además es una de las principales fuentes de carbohidratos para los que hacemos deportes. Pero, más allá de lo que se dice y repite, ¿Cuál es mejor para cada caso y por qué? Veámoslo.

Índice:

00:00 Introducción - Qué diferencia hay entre el arroz y el arroz integral

01:52 Cuál es la ventaja de comer arroz integral

04:16 Otros beneficios del arroz integral

04:50 Por que es bueno el arroz integral

05:35 Cuánto arroz integral debo comer

06:08 Cuándo no debo comer cereal integral

Fuentes.

Artículo:   "ARROZ INTEGRAL o ARROZ BLANCO ¿CUÁL ES MEJOR? -ADVERTENCIA: NO es lo que piensas" Publicado en https://www.youtube.com/ por Leonardo Mourglia. Consultado el 11/09/2022.

URL: https://www.youtube.com/watch?v=7-E6BX2kiF4