11 ALIMENTOS que te ayudan a PERDER GRASA

Vídeo que te cuenta los 10 + 1 ALIMENTOS que te ayudan a PERDER GRASA.

Vídeo: 

Título: "los 10 + 1 ALIMENTOS que te ayudan a PERDER GRASA" 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=TXGw54rRLPY

Comentario del vídeo:

Los 10 + 1 ALIMENTOS que te ayudan a PERDER GRASA

Muchos alimentos son deliciosos, nutritivos y pueden ayudar a tus objetivos de eliminar grasa abodominal y bajar la barriga. Veamos ejemplos de alimentos ideales para quienes buscan un peso saludable:

00:00 Introducción

01:07 Huevos

03:10 Aguacates o paltas

04:27 Verduras de hoja

05:21 Atún y otros pescados

06:32 Verduras crucíferas

07:24 Carnes magras

08:32 Patatas o papas

10:08 Frijoles y otras legumbres

10:52 Sopas

10:45 Resquesón o ricota

12:48 Cereales integrales

13:52 Conclusiones

Fuentes.

Artículo:   "los 10 + 1 ALIMENTOS que te ayudan a PERDER GRASA" Publicado en https://www.youtube.com/ por Leonardo Mourglia. Consultado el 11/09/2022.

URL: https://www.youtube.com/watch?v=TXGw54rRLPY