Video que habla sobre 12 alimentos que tienen MÁS POTASIO que la BANANA.
Lista en orden creciente: Coles de bruselas, Patata, Avena, Col rizada, Remolacha, Boniatos (Batatas), Aguacate, Espinacas, Almendras, Ciruelas pasas, Pasas de uva, Damascos disecados (orejones).
Vídeo:
Título: "12 alimentos que tienen MÁS POTASIO que la BANANA"
Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=OArdn9O52yg
Comentario del vídeo:
La banana o plátano siempre fue asociada con los aportes de potasio. Pero aunque no lo creas, hay muchos alimentos naturales que contienen más cantidad de este nutriente. Veamos una lista de ellos, que en algunos casos duplican la cantidad de potasio y en otros hasta la triplica.
Además, veamos qué hace el potasio en nuestro organismo, que pasa en el cuerpo cuando falta potasio, y qué cantidades de potasio deberíamos consumir por día.
Fuentes.
Artículo: "12 alimentos que tienen MÁS POTASIO que la BANANA" Publicado en https://www.youtube.com/ por Leonardo Mourglia. Consultado el 07/08/2021.
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