Protección solar y cremas solares

La radiación solar es una gran aliada para nuestro organismo. Por ejemplo, posibilita la producción de vitamina D que es fundamental para la buena salud de nuestros huesos y dientes. No obstante, una sobreexposición o exposición de manera prolongada a la radiación solar conlleva riesgos, fundamentalmente propiciados por la radiación ultravioleta de la cual es necesario protegerse de manera adecuada.

Declaraciones, precauciones e instrucciones de empleo de los productos de protección solar.

De acuerdo con la Recomendación de la Comisión de 22 de septiembre de 2006, relativa a la eficacia de los productos de protección solar y a las declaraciones sobre los mismos, se tendrá en cuenta lo siguiente:

Recomendaciones para un uso de medicamentos

De acuerdo con la OMS, en todo el mundo, una buena parte de los medicamentos se recetan, se dispensan o se venden de manera inadecuada, muchas personas todavía no tienen acceso a medicamentos esenciales y los medicamentos se siguen tomando en dosis inadecuadas, en lo que constituye un uso no racional de los mismos reflejado en:

Usos de demasiadas medicinas por paciente: polifarmacia.
Uso inadecuado de medicamentos antimicrobianos, con frecuencia en dosis incorrectas, para infecciones no bacterianas.
Uso excesivo de inyecciones en casos en los que serían más adecuadas formulaciones orales.
Recetado no acorde con las directrices clínicas.
Automedicación inadecuada, a menudo con medicinas que precisan receta médica.

Dolor de cabeza tensional

Un dolor de cabeza tensional es generalmente un dolor difuso, de leve a moderado, que frecuentemente es descrito como una sensación de tener una banda ajustada alrededor de la cabeza. Un dolor de cabeza tensional es uno de los tipos de dolores de cabeza más frecuentes.

Existen tratamientos disponibles para los dolores de cabeza tensionales. Controlar un dolor de cabeza tensional se trata casi siempre de lograr un equilibrio entre fomentar hábitos saludables, encontrar tratamientos efectivos libres de medicamentos y usar medicamentos en forma adecuada.

Síntomas

Dolores de cabeza: Que tomar

Dolores de cabeza: ¿Tomas aspirina o paracetamol (acetaminofeno) cada vez que tienes dolor de cabeza? Para algunos tipos de dolores de cabeza, este no es el mejor abordaje.

El primer paso para combatir tus dolores de cabeza frecuentes es determinar qué tipo de dolor de cabeza tienes. Algunas veces los dolores de cabeza son un síntoma de otra enfermedad o afección; otras veces, no hay una causa clara.

Observa detenidamente los signos y síntomas del dolor de cabeza. Llevar un diario de los dolores de cabeza puede ayudarte a determinar tu tipo de dolor de cabeza. Toma nota de cuándo ocurren los dolores de cabeza, los síntomas y los posibles desencadenantes, como la comida, el estrés o los cambios en el sueño.

Efectos Beneficiosos del Nopal y la Tuna

Artículo sobre efectos Beneficiosos del Nopal y la Tuna

Es un artículo publicado en la revista Horticultura,  que más abajo os pongo datos sobre la revista.

El artículo habla de los Efectos beneficiosos y Bifuncionales, como dice el título de artículo, del Nopal y la Tuna, parece un artículo científico y parece interesante.

Revista Horticultura

Adquirida por el grupo Nova Àgora en 2010, la revista Horticultura (6 ediciones/año) es la cabecera decana en el ámbito de la industria hortofrutícola. Concebida como una revista de carácter fundamentalmente técnico, constituye hoy en día la referencia ineludible en el sector tanto por la calidad de sus artículos y reportajes, supervisados por un consejo editorial integrado por investigadores de primer nivel, como por su presencia en los más importantes eventos a nivel nacional e internacional.

Salmón Propiedades nutritivas

El salmón es un pescado azul o graso que aporta unos 11 gramos de grasa por cada 100 gramos de carne, un contenido similar al de las sardinas, el jurel o el atún. La grasa es rica en omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos, y además aumentan la fluidez de la sangre, lo que previene la formación de coágulos o trombos. Por este motivo, se recomienda el consumo habitual de salmón a la población general, y en particular en caso de trastornos cardiovasculares. El salmón es una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico, al igual que el resto de pescados.

En cuanto a vitaminas, destaca la presencia de algunas pertenecientes al grupo B como la B2, B3, B6 y B9 y B12. Éstas permiten el aprovechamiento de los nutrientes energéticos, es decir, hidratos de carbono, grasas y proteínas e intervienen en procesos de gran importancia (formación de glóbulos rojos, síntesis de material genético, funcionamiento del sistema nervioso y del sistema de defensas, etc.). No obstante, la cantidad presente de estas vitaminas no es muy significativa si se compara con otros alimentos ricos en estos nutrientes.

Aceites esenciales para la tos

Depende de la época del año, se disparan los resfriados y la gripe, con el aumento considerable de tos. Según la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios), en determinados climas, la combinación de frío y escasa humedad favorece la sequedad de las fosas nasales y las hace más susceptibles a los virus del resfriado.

Para reducir la tos podemos hacer uso de determinados medicamentos y jarabes que nos prescribirá siempre el médico y también de aceites esenciales para la tos y remedio naturales que también deberán estar aprobados por un profesional antes de inhalarlos.

Aceite de limón