JAMAS Comas ESTOS Frutos Secos si Tienes Más de 65

Vídeo que te cuentan: JAMAS Comas ESTOS Frutos Secos si Tienes Más de 65 ¡COME ESTOS OTROS!  

Vídeo: 

Título: "JAMAS Comas ESTOS Frutos Secos si Tienes Más de 65 ¡COME ESTOS OTROS! " 

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=AuascmQx3vM

Comentario del Vídeo:

JAMAS Comas ESTOS Frutos Secos si Tienes Más de 65 ¡COME ESTOS OTROS!

Si tienes más de 65 años, lo que comes puede marcar la diferencia entre una vida activa y una llena de problemas de salud. Y aunque los frutos secos son considerados alimentos saludables, no todos son seguros para adultos mayores.

Algunos pueden afectar la presión arterial, el sistema digestivo o incluso aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares si no se eligen correctamente.

En este video te revelamos los 4 frutos secos que JAMÁS deberías comer si tienes más de 65, y también los 4 más recomendados por nutricionistas y médicos para fortalecer tu cuerpo, cuidar tu corazón y mantener tu energía.

 Un cambio tan pequeño como elegir el fruto seco correcto puede mejorar tu salud en días.

En este video verás:

- Qué frutos secos evitar por su alto contenido de sodio, grasa o efecto anticoagulante

- Cuáles son los mejores para el cerebro, el corazón y los huesos

- Cuántos comer al día y cómo incorporarlos en tu dieta

- Consejos prácticos de nutrición para adultos mayores

Fuentes

Artículo:   "JAMAS Comas ESTOS Frutos Secos si Tienes Más de 65 ¡COME ESTOS OTROS!" Publicado en https://www.youtube.com/ por Salud en Edad de Oroel  19 abr 2025.  consultado el  01 jun 2025

URL: https://www.youtube.com/watch?v=AuascmQx3vM