La cerveza es una bebida alcohólica hecha a partir de granos de cereales fermentados. La cerveza tiene calorías provenientes tanto del alcohol como de carbohidratos. Esto es lo que normalmente se denomina calorías vacías, ya que no contienen una cantidad significativa de nutrientes que ayuden en las funciones de nuestro organismo. Aunque los carbohidratos son una parte importante en una dieta sana, este componente en la cerveza no tiene un gran valor nutricional. Algunos son carbohidratos complejos, pero los simples suponen un problema para los niveles de azúcar en la sangre. Además, como muchas calorías de la cerveza vienen del alcohol, que se usa como energía en el metabolismo, los carbohidratos tienden a convertirse en azúcar y, por tanto, a almacenarse como grasa. Pero no todo en la cerveza es negativo: la tabla nutricional te ayudará a identificar las cervezas más bajas en calorías y carbohidratos. Mientras algunas cervezas pueden contener hasta 30g de carbohidratos por botella, otras, como la Guinness, tienen menos de 10g.
Como se indica en la tabla de calorías, un bajo nivel de estas significa normalmente una baja cantidad de carbohidratos. Así que, teniendo en cuenta la tabla de calorías, la cerveza debería limitarse a una por día, dos o tres en ocasiones especiales.
En la web de origen de la información tiene un buscador de calorias por cantidad en ml de cada botella y marca:
Ver: https://www.tabladecalorias.net/alimento/cerveza
Tambien en la Web de origen de la información tiene unas tablas con cada marca de cervezas comercial y las calorias que tiene cada uno, por marca y cantidad en ml.
Ver: https://www.tabladecalorias.net/alimento/cerveza
Fuentes:
Articulo: "Cerveza: tabla de calorías" Publicado en https://www.tabladecalorias.net. consultado 16/11/2019.
URL: https://www.tabladecalorias.net/alimento/cerveza
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